pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
Ptt 大爆卦
徒手上胸肌訓練
離開本站
你即將離開本站
並前往
https://eagersport.online/067-2/
啞鈴臥推五大訓練指南!!胸推練出飽滿胸型看完這篇就夠
上手臂或肱骨(humerus)與軀幹的夾角約為45度,這會將重量更好分配落在肩膀、肱三頭及胸。 動作完成時上手臂和身體成 ...
確定!
回上一頁
查詢
「徒手上胸肌訓練」
的人也找了:
上胸肌訓練動作
不用器材練胸肌
胸肌鍛鍊
新手胸肌訓練
上胸肌掌上壓
徒手練胸肌女
胸肌怎麼練最快
上胸菜單