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徒手上胸肌訓練
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八個和臥推同樣有助於胸肌成長的訓練項目
這或許是所有徒手訓練動作中最基礎的,無論是在軍隊或學校伏地挺身普遍做為衡量體適能的測驗項目。在伏地挺身時藉由藥球或是將腳放在階梯上等方式將能夠 ...
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