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[問題] 槓鈴深蹲膝蓋痛請益- 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊

... 蹲、壺鈴硬舉、啞鈴臥推等等基本動作後， ... 推tkalonefox: 感覺練分腿蹲或後腳抬高蹲也不錯05/10 02:13. 在台灣的時候 ...

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