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是時候換換口味5種壺鈴訓練技巧練身材再也不怕無聊!
5.後腿的腳跟不應該抬起,上半身應該呈一直線,從腰部開始,跟隨著身體側 ... 蹲、下蹲等運動,也非常適合做交叉訓練。它採用PU塗層,可以防止刮傷地板 ...
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