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打造強壯後三角｜反向蝴蝶機飛鳥 - Facebook

打造強壯後三角｜反向蝴蝶機飛鳥】 - 後三角肌主要是負責肩膀的水平外展以及外旋在許多背部訓練動作都會練得到但大部分的人卻沒辦法良好的控制  ...

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