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三角肌后束——坐姿俯身哑铃飞鸟（图解+视频） - 百度经验

三角 肌后束——坐姿俯身哑铃飞鸟（图解+视频）,坐姿俯身侧平举（SeatedBetOverLateralRaie）用哑铃完成，类似于通常所说的站姿俯身侧平举， ...

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