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Reverse Flyes 反向飛鳥 - Gymbeginner 健身入門

後束三角肌是很容易受忽略的一組肌肉，反向飛鳥正好可以幫各位訓練較弱的後束三角肌。 Reverse_Flyes. 程度：初階. 主要鍛練肌肉群組：三角肌後 ...

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