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肩膀后束太小？这几招教你补救 - 体育- 新浪

总要纠正那就赶紧练练自己的后束！不知道怎么练？没关系，赶紧看下去！ 正确地训练俯身哑铃飞鸟从而练出健硕的肩部。 从前面看，你的三角肌可能看起来 ...

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