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三角肌後束太弱？做好1個動作「俯身啞鈴飛鳥」 - 人人焦點

做好1個動作「俯身啞鈴飛鳥」，肩部肌肉更飽滿. 2020-09-07 悠米愛健身. 大家好，我是悠米愛健身。 針對三角肌後束，有一個基礎動作，它就是「俯身啞鈴飛鳥」，也可以 ...

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