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很壓抑自己
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經常壓抑情緒,小心百病叢生!減輕心理壓力,從寫出心裡話開始
對那些內心壓抑、難於傾吐情緒的人來說,寫作能產生很好的宣洩和認知重構的作用。很多讀者來信的開頭都會像這樣:「壓抑到極限時感覺自己快要崩潰了, ...
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