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情緒管理3建議:接納自己的負能量、放下對他人的期待
從諮商輔導的角度來看,負面情緒的背後,有「不健康思想」、「未滿足的需求」或待療癒的「心理創傷」。 這也是為什麼不同的人遇到類似的情境,可能反應很不同。因為過去的 ...
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