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下背痛病人需知110.01 制定 - 永和復康醫院

下背痛 的病因：可能是肌肉、韌帶、椎間盤或關節疾病造成，但常常不至於有 ... 輕輕將上背部向前彎。千. 萬不可將膝蓋打直彎身. 2.蹲下： ... 免彎腰。

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