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彈力繩的5大妙用加入彈力繩，讓訓練全面強化！ - TeamJoined

常需要再負重的情況下，鍛鍊身體加速度的移動能力。 但單純的負重，例如背槓深蹲跳，在上跳到高點後，負重容易因為慣性而繼續飛離 ...

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