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WFH坐姿不良,虎背熊腰好擁腫!居家「彈力帶瘦背」運動5招 ...
背部肌肉的無力與頸部的慣性施力視覺上更顯虎背熊腰,所以要「瘦背」的第一步就是訓練肩背的肌群!只要一條彈力帶就能完成肩背訓練。
確定!
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