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彈力帶 用途
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專題/坐著也可以運動!醫師教你彈力帶四招固肌力、緩退化
許多人常常肩頸痠痛,其實透過彈力帶輔助拉筋,可舒緩肩頸不適的症狀,正確用法是將彈力帶中段抵住後腦杓,雙手手肘維持九十度抓緊彈力帶兩側,並旋轉頸部 ...
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