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彈力帶運動
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阻力帶的肌力訓練真的無效嗎?研究證明與重量訓練一樣
【延伸閱讀】彈力帶Stretch Bands:健身運動無國界 ... 最早期阻力帶(彈力帶)是運用在復健治療的小工具,因為,可以調整關節與提升肌耐力並減少關節 ...
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