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大人的彈力帶肌力課(5/30週二上午班，共8堂)：不用啞鈴

透過有氧運動和肌肉訓練，能夠有效增強肌肉力量、改善身體姿勢、減少脂肪堆積、增加運動量，並達成健康美麗的身材塑造。讓健康美成為你最閃亮的代表，與彈力帶肌力課一起 ...

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