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彈力帶/拉力帶訓練(1)：4個簡單動作練出臀腿及手臂線條

近年，彈力帶（又稱阻力帶或拉力帶）成為了健身訓練的新寵兒。彈力帶輕便易攜，方便在家訓練及進行深蹲等運動，馬上學懂4招基本動作訓練全身吧！ 查看所有彈力訓練帶.

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