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彈力帶訓練
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花慈珍愛婦女健康同仁大跳健康操 - 臺灣導報
物理治療師徐佳俐站在最前方,親身示範如何正確使用彈力帶,運用彈力增加阻力的特性,進行肩膀、手肘、腕部、臀部、大腿和腳踝等包含上下肢的肌肉訓練 ...
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