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銀髮族防跌倒，加強肌力平衡訓練簡易彈力帶，愈練愈有力！

根據資料統計，每年約有1萬2千名老人因髖骨骨折住院，其中高達96％為跌倒 ... 運用彈力帶，強化下肢肌力，主要訓練髋關節肌肉群與膝關節肌肉群，因這 ...

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