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8招彈力帶訓練肌肉方法！一條阻力帶就可進行的健身練習！

今次再分享一樣健身工具- 彈力帶（Resistance Band），幫助大家足不岀户 ... 及啞鈴訓練，你還可以利用彈力帶（阻力帶，Resistance Band），就算足不 ...

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