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【居家健身強體魄】彈力帶運動5招輕鬆學 - 奇摩新聞

民眾在家有哪些簡單、易學的彈力帶訓練可以做呢？World Gym教官訓練教室教官Xin推薦5招彈力帶動作，在家也能自主訓練，增強免疫力。 「胸大肌訓練」動作採 ...

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