Ptt 大爆卦 | 彈力圈用法 - 前往 https://www.hk01.com/%E5%81%A5%E5%BA%B7Easy/533286/%E5%BD%88%E5%8A%9B%E5%B8%B6%E9%81%8B%E5%8B%95-%E6%94%B9%E5%96%84%E8%82%A9%E7%97%9B%E5%AF%92%E8%83%8C3%E5%80%8B%E6%8B%89%E5%B1%95%E5%8B%95%E4%BD%9C-%E5%BD%88%E5%8A%9B%E5%B8%B6%E8%A6%81%E9%BB%9E%E6%8F%80%E6%84%88%E7%B2%97%E6%84%88%E5%A5%BD

你即將離開本站

並前往https://www.hk01.com/%E5%81%A5%E5%BA%B7Easy/533286/%E5%BD%88%E5%8A%9B%E5%B8%B6%E9%81%8B%E5%8B%95-%E6%94%B9%E5%96%84%E8%82%A9%E7%97%9B%E5%AF%92%E8%83%8C3%E5%80%8B%E6%8B%89%E5%B1%95%E5%8B%95%E4%BD%9C-%E5%BD%88%E5%8A%9B%E5%B8%B6%E8%A6%81%E9%BB%9E%E6%8F%80%E6%84%88%E7%B2%97%E6%84%88%E5%A5%BD

彈力帶運動｜改善肩痛寒背3個拉展動作彈力帶要點揀愈粗愈好？

薄而平的彈力帶：較適合做一些低阻力的運作，如肩膊旋轉運動，腳腕動作。 • 圈型的彈力帶：較為粗厚，提供強大阻力，甚至可做類似舉重訓練的動作，.

確定！回上一頁

查詢「彈力圈用法」的人也找了：

彈力圈訓練菜單

彈力帶訓練菜單

環狀彈力帶背肌

彈力帶訓練腹部

彈力圈運動

彈力圈手臂

彈力圈推薦