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強迫症自我治療– 自我健康聲明書 - Jihmy

強迫症 的自我治療3、有氧運動法。 從生理健康意義上講， 有氧運動“如快步行、跑步、游泳、騎自行車、跳健身操、爬山、滑冰等”是最理想的調節緊張、完善性格的方式。

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