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體適能教學: 策略與應用 - 第 159 頁 - Google 圖書結果

這些肌肉的功用和一些活動範例如下列所示: -收縮二頭肌或彎曲手肘和手臂,用以抓住物體而將身體舉起,如做引體向上及攀爬遊戲場的橫積。三頭肌伸張或使手肘和手臂伸直, ...

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