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引體向上胸肌
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引體向上可不可以練胸肌 - 健康養生
引體向上 屬於複合訓練動作,人體在做引體向上這項運動時,需要胸肌發力,胸肌長期處於緊繃的狀態可以讓肌肉纖維變粗,肌肉纖維變粗也就等於提升了肌肉的 ...
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