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引體向上胸肌
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Re: [問題] 引體向上可以不要練到胸肌嗎?
高強度的鍛鍊您所謂的引體向上,然後蛋白質的量別攝取太多: 妳胸肌怎麼大的就會怎麼消回去 我倒覺得很奇怪以前我沒有在練胸肌,不過背肌是常有練到今年開始做的訓練也 ...
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