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小伙每天200個引體向上，堅持30天後胸肌變大了，你相信嗎？

說到上半身王牌動作，首先要想到的就是引體向上，引體向上是我們上半身最佳動作之一，他是練習背闊肌最好的動作，但也是最難練的一個動作， ...

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