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Wise'n'fit - 引體向上訓練：利用單槓打造厚實背肌 - Facebook

胸肌 、長頭三頭肌：在引體向上的動作中也會帶到胸肌，訓練到的肌群非常多，所以也稱作上半身的深蹲。 ②常見的引體向上之錯誤○沒有完整地做完全幅運動：很重要的一點 ...

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