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引體向上肌群
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引体向上练什么肌肉?正反手做和宽窄握杠的区别? - 街头健身
通常来讲,引体向上是一个练背动作,可以锻炼到背阔肌、菱形肌、大圆肌、斜方肌、肱二头肌等。但是引体向上有很多种做法,每种做法都锻炼的肌肉会有所不同 ...
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