你即將離開本站

並前往https://www.dcard.tw/f/fitness/p/232706832

練背一定要做引體向上嗎？ - 健身板 | Dcard

因為我自己感覺是做引體很向上很快就沒力導致後面我練背動作品質沒有很好 ... 引體向上真的是一個能快速提升背部肌群的動作訓練，我一開始引體向上只 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「引體向上肌群」的人也找了：

  1. 引體向上呼吸
    2.
  2. 引體向上ptt
    3.
  3. 反手引體向上肌群
    4.
  4. 引體向上肩胛骨
    5.
  5. 引體向上寬握窄握
    6.
  6. 引體向上好處
    7.
  7. 引體向上背肌
    8.
  8. 引體向上胸肌
    9.