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窄距引體向上和標準引體向上哪個難度大？ - GetIt01

引體向上 主要鍛煉背闊肌、肱二頭肌，對其它手臂和背部肌群也有一定的鍛煉作用。 標準引體向上時，雙手握距大約寬於肩，也可以接近一肩半寬，一肩半寬以上都可以稱為寬 ...

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