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引体向上_百度百科

引体向上 锻炼效用 · 引体向上重点锻炼背阔肌和肱二头肌，对肩胛骨周围许多小肌肉群以及小臂肌群也有一定的训练效果。 · 引体向上锻炼背部，增加背部的宽度。 · 不同握距的正握 ...

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