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引體向上寬握窄握
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宽握/窄握引体向上动作图_18博网址
引体向上 -宽握/窄握引体向上动作图. Chin-up是头部训练的王牌动作,主要训练背阔肌和大圆肌。由于可以变换抓握、上拉的姿势,所以有各种上拉。
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