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宽握/窄握引体向上动作图解 - 中华气功大全网

引体向上 - 宽握/窄握引体向上动作图解引体向上（Chin-up）是锻炼背部的王牌动作，主要锻炼背阔肌和大圆肌。由于可以在握距、握法、拉起位置有所变化， ...

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