你即將離開本站

並前往https://www.baodao.cool/infos/1027712.html

寬握引體向上和窄握引體向上是否有區別？ - 寶島庫

區別有~個人經驗感覺寬握對背闊肌上部刺激更大大圓肌小圓肌岡下肌刺激更大~窄握（肩寬左右）對背闊肌刺激更多~窄握對二頭肌要求更高一些~.

確定！ 回上一頁

查詢 「引體向上寬握窄握」的人也找了：

  1. 引體上升窄手
    2.
  2. 反手引體向上肌群
    3.
  3. 引體上升女
    4.
  4. 引體向上胸肌
    5.
  5. 引體向上ptt
    6.
  6. 引 體 上升 做不到
    7.
  7. 引體上升標準
    8.
  8. 引體上升好處
    9.