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引體向上寬握窄握
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做引體向上時,握距越寬越難嗎? - 趣關注
引體向上 的握距有三種:與肩同寬、小於肩寬和大於肩寬。 可以簡稱為:“等寬握距、窄握距和寬握距”。 在與肩同寬的握距下,會更多地刺激背闊肌。
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