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引體向上寬握窄握
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哪几招,让背像一座山那样宽厚?这些技术你要懂 - 腾讯新闻
引体向上、高位下拉、杠铃或者哑铃划船,搭配绳索划船或者是其他动作收尾。 ... 也许你做过引体向上和反握引体向上,宽握,窄握,对握以及反握,但是 ...
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