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【健身教練監修】2022最新十大人氣引體向上機推薦 - mybest

L字引體向上是種能同時鍛鍊背肌、腹肌、肱二頭肌的重訓方法，但相對下難度也比Chin up 與Pull up 更高，適合已經開始習慣自重訓練 ...

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