你即將離開本站

並前往https://www.nike.com/tw/a/how-and-why-to-do-a-pull-up

如何正確練習正手引體向上。Nike TW

正手引體向上主要是運用背闊肌(貫穿背部並延伸至身體側邊和髖部的翅膀形肌肉)，同時也能運動到手臂(二頭肌、前臂、三頭肌)、肩部、胸部、背部中段和上背部 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「引體上升肌肉」的人也找了：

  1. 引體上升肌肉群
    2.
  2. 引體向上腹肌
    3.
  3. 引體向上做不起來
    4.
  4. 引體向上訓練部位
    5.
  5. 引體向上發力
    6.
  6. 引體向上握法
    7.
  7. 引體向上器材
    8.
  8. 引體向上胸肌
    9.