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引體上升窄手
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為什麼有的人窄距引體向上能做十幾二十個 - 劇多
窄距引體向上的話手臂,肩膀,斜方肌背闊肌都有參與,自然更容易做一些。 ... 寬距引體向上,也叫寬握引體向上,它指的是握杆時雙手距離比肩稍寬, ...
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