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引體上升窄手
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【背肌】如何透過引體上升訓練背肌? - Beauty Place
不少女士到健身室都會以減小腿、大腿、手臂為目標,往往忽略了背肌的訓練,令身型無法達致最完美的體態。要訓練背肌,引體上升就是一個標誌性的動作, ...
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