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引體上升窄手
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引體向上應該正抓還是反抓? - 一心健康網
引體 向上應該正抓還是反抓?都可以。1、正手寬握更側重於背寬。2、正手窄握會收到背闊肌更下的地方。3、反手都是窄握,一樣會更多的刺激下背, ...
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