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引體上升窄手
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引體向上寬握和窄握哪個更難? - 每日頭條
引體 向上是以自身力量克服自身重量的懸垂力量練習,重點鍛鍊斜方肌、背闊肌和肱二頭肌。引體向上可分為:正手、反手、正反手、平行、胸式、頸後、負重、 ...
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