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引體向上 - 台灣Word

引體 向上是最基本的鍛煉背部的方法，重點鍛煉斜方肌、背闊肌和肱二頭肌。 ... 它是以按動作規格完成的次數來計算成績的，做的多則成績好，因此，它是一種力量耐力項目 ...

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