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引體向上能做幾個算是身體好？ - 資訊定製

引體 向上是一項鍛鍊身體非常好的項目，它主要訓練的是人體的背部和手臂力量和塑型， ... 動作是要多組數、次數訓練，不是隻做一次就完了，要持續做下去更是難上加難。

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