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用22天讓引體向上次數變兩倍的訓練(中文字幕) - Fitting Room TW

之後的三天非測驗日，分別要做第一天一組力竭次數的2倍反手引體向上、突擊隊引體向上，和肩胛引體向上懸吊，肩胛引體向上懸吊要按秒數計，希望每次輪到 ...

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