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弓箭步
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踮腳尖、深蹲、單腳站立、弓箭步擺手 - 不倒翁學校健走杖運動
踮腳尖、深蹲、單腳站立、弓箭步擺手 ... 我是一個急診醫師,在急診室裡我看過太多跌倒的老人家到急診室來了。所以我發明了一套運動,叫做不倒翁健走杖運動。利用健走杖幫助 ...
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