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弓箭步
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[女生重訓] 你知道肌力訓練跟伸展的弓箭步是不一樣的嗎?你有 ...
Q:正確的弓箭步怎麼作? 斯斯有兩種,弓箭步也有兩種。 我當然不會這麼無聊的說是正確的弓箭步跟錯誤的弓箭步,要告訴大家的是弓箭步分成:「肌力 ...
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