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「弓步前刺」小貼士| 健康與體育學系

【明報】參與劍擊運動約4年、香港教育大學健康與體育學系助理教授柯培麗博士指，弓步前刺的動作要領是重心穩定、爆炸力強。其中，上身挺直有助穩定重心，若向前後左右 ...

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